Où peut-on voir les replays de l'atelier de groupe réussite Gestion du stress & Préparation Mentale ? (mardi)

Les ateliers réussite Gestion du stress & Préparation Mentale ont lieu tous les mardis à 18h30. Un expert est pleinement disponible pour répondre à toutes vos questions et interrogations !

Au programme : 

• Questions / réponses
• Approfondissez un sujet autour de la Neurostress et neuronutrition
• Profitez des questions des autres élèves de la formation pour enrichir vos compétences
• Rencontrez des experts de la Gestion du stress et préparation mentale
• Révisez en groupe
  
  

Ateliers Q & R Avril 2025 :   

✨NEW Replay ✨ Mardi 15 avril 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay

• La formation Phytothérapie suffit elle pour conseiller nos clients vers la naturopathie ?
• Quel accompagnement pour une femme enceinte ?
• Quel accompagnement pour une femme ménauposée ?
• l'explication scientifique de la respiration 

Mardi 08 avril 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay

• Explication comment bien trouver un bon beta testeur (surtout qu'il connaisse son "pourquoi")
• Body scan explications musiques, fréquences, guides, rétention de la réspiration
• Discussion sur les EPS (Extraits de Plantes Standardisées)
• Bienfaits Cohérence Cardiaque

Ateliers Q & R Mars 2025 :   

Mardi 01 avril 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay

• La mélatonine : est il bon d'en reprendre lors des reveils nocturne
• Oméga 3 : comment en prendre pour ne pas être carancé, comment bien dosé avec Omega 6 (quotation)
• Vitamine D et K2 conseils
• Personne fatiguée (ayant une pathologie) : visibilité sur les 5FV, focus aussi sur les vitamines du groupe B

Mardi 25 mars 2025 -  Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay

Mardi 18 Mars Atelier accompagnement Pleine Santé avec le Dr : Voir le replay

• Comment le sucre agit sur le métabolisme et l'émotionnel ? bienfaits du cétogène ?
• Le régime cétogène présente t’il des risques pour le foie et la vésicule ? par une alimentation trop riche en graisses ?
• Dans quelles proportions doit on prendre des L,P, ou fibres pour ne pas avoir de pic de glycémie : ratio ?
• Cas client : cliente ménopause avec difficulté dans la perte de poids.
• Que pensez vous de la sucraline ?
• Est ce que ce régime n'acidifie pas le corps?

 Mardi 11 Mars 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay

• Adaptation selon un métier en horaires décalés : conseils assimilations, sommeil, production cortisol, respiration pour la régulation des hormones du stress
• Psoriasis : stress, comportement, acceptation, respirations, phyto
• Comment se concentrer lors d'examens scolaires : connaître son pourquoi, connaître le sens
• Le sommeil : comment avoir un sommeil récupérateur -> 6/9, respirations, régulation du système nerveux, delta planning
• Différence entre la camomille romaine et allemande

Mardi 04 Mars 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay

• Respiration : sourire intérieur -> quels sont les inspires/expires bouche/nez
• Cortisol/Adrénaline fonctionnement en fonction d'un stress ponctuel ou chronique -> stockage graisse, inflammation, baisse système immunitaire
• Utilisation des plantes et compléments alimentaires dans la gestion des envies de sucre (fringales) et du stress
• Bouffées de chaleur (péri ménopause) : Respiration et plantes/compléments alimentaire
• Cicatrisation post opératoire Body scan

Ateliers Q & R Février 2025 :   

Mardi 25 février 2025 ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay

Mardi 18 Février Atelier accompagnement Pleine Santé avec le Dr : Voir le replay

• Etat de flow : Rappel et explication lors d'une activité de mouvements comme le Yoga
• Accompagnement d'un client avec maladie de Charcot : limites, conseils et rappel éthique et légitimité.

Mardi 11 Février Atelier Pleine Santé   : Voir le replay

• Quels bénéfices à bloquer la respiration ?
• Gestion de la douleur et problématiques de genoux - Conseils en phytothérapie (huiles essentielles, argiles, plantes...)
• Quels outils puis je donner à ma beta testeuse qui est HPE ?
• Gestion des émotions fortes avec la phytothérapie
• En tant que conseiller.ère comment ne pas absorber ses émotions
• Discussion sur les valeurs pour travailler ses émotions
• Pourquoi suite à une grosse peur et énervée je me suis sentie mal le lendemain ?

Mardi 4 Février Atelier Pleine Santé   : Voir le replay

• Etat de flow : Quelles fréquences de gamma (créativité) à Alpha (flow)
• Dopamine passive/active : sécretion de sérotonine
• Lien neuroscientifique apporté par l'école (retour à soi avec respirations/body scan)
• Comment reprogrammer son cerveau pour être en état de flow
• Comment combattre le stress oxydatif grâce à la micro nutrition et nutrition
• Explications de la différence des respirations/expirations bouche/nez

Ateliers Q & R Janvier 2025 :

Mardi 28 janvier : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay


Mardi 21 janvier - Ateliers Accompagnement Pleine Santé avec le Dr ✨: Voir le replay 

Ma beta-testeuse qui n'a plus de vésicule biliaire a des douleurs abdominales la nuit et se réveille ballonnée alors que les médecins ne lui ont rien trouvé, que faire ?
Si je bois une tisane est-ce que je déclenche la digestion ?
L'onde gamma est compliquée à maintenir, pourquoi ?
J’ai une question sur un terme. A quoi correspond le « drainage au niveau musculaire » dont on parle dans les bienfaits de la marche?
Ma beta-testeuse se lève dans la nuit pour grignoter des aliments sucrés, comment l'aider ?
Que faire pour accompagner une personne qui a des compulsions alimentaires mais que dans les pics de stress ?

Mardi 14 janvier : Voir le replay 

Comment gérer ses émotions en présence de personnes en fin de vie ?
Face au syndrome du colon irritable , la gestion du stress, alliée à la nutrition, peut elle être efficace (pluridisciplinarité) ?
Comment transmettre les outils de la formation ?
L'importance de la respiration nasale.

Mardi 07 janvier : Voir le replay 

De quelle manière la respiration agit sur nos neuromédiateurs ?
Ma bêta-testeuse a du mal à instaurer une routine : le sourire intérieur peut-il remplacer la delta-respiration ?
Le cortisol est-il bien là pour baisser le stress ?

Ateliers réussite Décembre 2024 :

 Mardi 17 décembre : Voir le replay 

De quelle manière la respiration agit sur nos neuromédiateurs ?
Ma bêta-testeuse a du mal à instaurer une routine : le sourire intérieur peut-il remplacer la delta-respiration ?
Le cortisol est-il bien là pour baisser le stress ?

 Mardi 10 décembre : Voir le replay 

L'état de flow
Nutrition et dopamine (et les hormones du bien-être)
Gestion émotionnelle, Machine à laver les émotions (hypersensibilité)
Gestion de nos pensées
Qu'est-ce que la PNL
Témoignages d'élèves

Mardi 03 décembre : Voir le replay 

Peut-on appliquer les trois différentes respiration pour les trois niveaux du body-scan ?
Comment expliquer la transmutation ?
Evoqué : le scénario émotionnel inverse.

Ateliers réussite Novembre 2024 :

✨NEW Replay ✨ Mardi 19 novembre : Voir le replay 

L'état de flow
Quelle routine appliquer le matin au réveil ?
Quelle position pour la cohérence cardiaque ?
Pourquoi une respiration abdominale plutôt qu'une autre ?
Le parasympatique et l'orthosympatique évoqués.
Peut-on augmenter le temps d'expiration d'une respiration ?
Quelle sont les différentes respirations et leurs bienfaits ?

Mardi 12 novembre Ateliers Accompagnement avec le Dr ✨ : Voir le replay 

Mardi 5 novembre : Voir le replay 

Retour sur la transmutation en détail.
Comment accompagner une personne victime d'inceste (et nos limites de compétences) ?
Explication du scénario émtionnel inverse.

Ateliers réussite Octobre 2024 :

Mardi 29 octobre : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay

Mardi 22 Octobre : Voir le replay 

Comment encourager une personne réfractaire de pratiquer les respirations ?
A partir de quel âge peut-on pratiquer les respirations ? Peut-on utiliser le Who Are You Express pour un adolescent ?
La nutrition a t'elle un impact sur notre stress (Neuro et Psycho Nutrition) ?
Combien de temps faut il attendre pour que le geste d'ancrage fasse effet ?
Une femme enceinte peut elle pratiquer la cohérence cardiaque ?
Peut on utiliser n'importe quel mantra pour le Bouclier-Delta ?
A quoi sert le nerf vague ?

Mardi 15 Octobre : Voir le replay 

Geste d'ancrage : quels en sont les bénéfices ? Comment le mettre en place ?
Respiration en carrée après la pause d'un pacemaker en cas de douleurs ? Avis médical?
Qu'est-ce que la respiration en carré ?
Who are you express : quelle différence entre les trois questions ?
Comment cela fonctionne lorsqu'on récupère de l'énergie vitale ?
L'exercice du 6/9 évoqué.
Si la personne n'est pas prête à transmutter, comment faire ?
Les limites de compétences.
Bouclier-delta : les temps sont-ils si importants ?

Mardi 8 Octobre Ateliers Accompagnement avec le Dr ✨ : Voir le replay 

Mardi 1 Octobre : Pas de replay 😕

Ateliers réussite Septembre 2024 :

Mardi 24 Septembre : Voir le replay 

Mardi 17 Septembre : Voir le replay 

Respiration en carré ? Ou respiration en rectangle ?
La question " comment allez-vous ? " évoquée.
Les trois phrases à ne pas prononcer en séance.
Faut-il des bêta-testeurs pour le bloc 2 ?
Cortisole et adrénaline : explications.
D'effectuer des recherches, d'en faire le plus possible pour être au top n'est-il pas source de stress ?
Evoqué : le burn-out (exemple).
Que sont exactement les neurosciences appliquées (définition) ?

Mardi 10 Septembre : Ateliers Accompagnement avec le Dr ✨ - voir le replay

Mardi 3 Septembre : Voir le replay 

Comment gérer la peur quand une émotion négative nous envahi ?
Apprendre à se connaitre pour être aligné dans la vie
Quelle technique peut on utiliser lorsque nous n'avons pas le temps de faire une respiration ?
La colère et l'utilisation du 6-9
Quel rôle joue le body scan à respiration avancée en 3 temps (4-5-6) sur les radicaux libres ?
Les bienfaits de la respiration carré sur les maux de tête 

Ateliers réussite Août 2024 :

Mardi 27 Août : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay

Comment accompagner une femme en ménopause, sujette au grignotage qui avait perdu du poids avant l'été et qui a repris tous ses kilos durant ou après les vacances ? 
Comment guider une femme en péri-ménopause qui a des pulsions sucrées à garder une alimentation équilibrée ?
Comment optimiser la santé et la vitalité d'une femme qui se réfugie dans la nourriture sans notion de plaisir et qui a du mal à pratiquer les respirations ?

Mardi 20 Août : Voir le replay

Quel lien y a t'il entre l'amplitude et la fréquence des ondes cérébrales ?
Variabilité du rythme cardiaque
Comment pratiquer les cas pratiques de la formation ?
Quelles premières actions entreprenariales après la formation (être dans l'action sans se précipiter) ?

Mardi 13 Août : Ateliers Accompagnement avec le Dr ✨ - voir le replay

Ateliers réussite Juillet 2024 : 

Mardi 6 Août : Voir le replay

Lorsque la delta-respiration fait tourner la tête, que faire ? Faut-il gonfler le ventre ?
S'adapter aux différentes respirations
Les respirations avec le yoga
Le cortisol responsable de la graisse abdominale
Un Facteur du Vivant est-il plus important que les autres ?
Le Delta-Motion du Docteur Yann Rougier
L'accueil du client et le recueil des informations
La pratique du 6/9 en tant que spectateur

Mardi 30 Juillet : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay

Mardi 23 Juillet : Voir le replay

Quelle respiration pour quel type de stress ?
Quel outil utiliser face à la rancune ?
Le stress ponctuel est il positif ou négatif ?
 Comment conseiller au mieux une personne hypersensible ?
Retour sur la transmutation
Quel outil utiliser quand une vague émotionnelle nous submerge ?

Mardi 16 Juillet : Voir le replay

Le système parasympathique correspond t'il au cortisol comme le système ortosympathique correspondrait à l'adrénaline ? Peut-on faire ce raccourcis ?
Body-scan : peut-on donner directement les trois niveaux ou mieux vaut les donner un par un ?
Body-scan : le pratiquer allongé ou debout ou assis ?
Faut-il effectuer un mouvement des bras en pratiquant la cohérence cardiaque ?
Est-ce le cerveau qui synthétise les hormones ?
Le cortisol est-il une mauvaise hormone ?
Un client vient pour un ré-équilibrage alimentaire mais est très stressé : comment prioriser ?
Geste d'ancrage : un seul par outil ?
Quelle est la spécificité de la delta-respiration par rapport à la cohérence cardiaque ?

Mardi 9 Juillet : Voir le replay

Comment expliquer la cohérence cardiaque : est ce que cela permet une oméosthasie corporelle ?
Pouvons nous utiliser les outils de gestion du stress dans un sevrage tabagique ?
Après une cohérence cardiaque, peut-on ressentir une énorme fatigue voir même être HS le reste de la journée ?
Quels conseils/outils donner face à un diagnostic difficile ? 
D’ailleurs pendant la CC, parfois ça provoque des bâillements , faut il recommencer à 0 la CC ou on continue ?

Mardi 2 Juillet : Voir le replay

Module 2 : Refaire le travail d'écriture du module 2 plusieurs fois si nécessaire pour bien l'apprivoiser.
Module 2 : Transmettre l'exercice du 6/9 à ses bêta-testeurs.
Module 4 : Est-ce le bon moment pour accompagner ?
Module 5 : Témoignage d'une élève qui nous confie qu'une de ses cliente culpabilise de prendre du temps pour elle car elle a la sensation de délaisser.
Module 2 : La " technique de l'écriture " est-elle enseignée à l'Ecole 5,3? A t'elle ses limites ?
Module 5 : Témoignage d'une élève qui nous confie comment elle se prépare mentalement à une course..

Ateliers réussite Juin 2024 :

Mardi 25 Juin : Ateliers Accompagnement avec le Dr ✨ - voir le replay

Comment introduire des techniques de respiration dans l’accompagnement de sportif lorsque l’objectif du client est purement nutritionnel ?
Comment accompagner au mieux une femme qui envisage de suivre une PMA pour l’aider à mieux gérer son stress et éviter une prise de poids trop importante ?
Comment accompagner une femme en pré-ménopause (48 ans), cadre supérieur, qui a beaucoup de mal à perdre du poids ? Ma cliente : marche 1h par jour, a mis en place l’assiette santé et pratique la Delta-Respiration avant chaque repas.

Mardi 18 Juin : Voir le replay

Module 2 : Doit-on faire faire l'exercice des tableaux à nos bêta-testeurs ?
Module 2 : Evoqué : l'exercice du 6-9.
Module 3 : Peut-on accompagner juste en Gestion du Stress ou peut-on associer la Gestion du Stress et la Nutrition ?
Module 3 : Manque de sommeil, grignotage, difficulté à s'endormir :quelles solutions ?
Module 2 : Combien faut-il associer de défauts aux qualités ?

Mardi 11 Juin avec le Dr Yann Rougier ✨: Voir le replay

Quelle est la meilleure position pour la cohérence cardiaque ?
Est ce que la prise en charge en gestion du stress est plus souple qu'une prise en charge en nutrition ? en terme de pathologies ou d'équipe pluridisciplinaire 
Devons nous systématiquement exprier par le nez ?
Dans l'écoute de la personne, est ce qu'on peut dire "je comprends" ?
La cohérence cardiaque peut elle être remplacée par la respiration bon moral (alternance des narines)?
Quelle respiration associé à chaque facteur du vivant ?

Mardi 04 Juin : Voir le replay

Module 2 : Quels outils pour faire face à un environnement toxique au travail et en ayant beaucoup de charge mentale au quotidien ?
Module 1 : A quelle occasion peut on utiliser la respiration Bouclier Delta ?
Module 3 : La puissance des phrases Mantra
Module 3 : Les differentes types du Body Scan et ses bienfaits
Module 2 : Les bienfaits de l'écriture lors d'un stress émotionnel.

Ateliers réussite Mai 2024 :

Mardi 28 Mai : Ateliers Accompagnement avec le Dr ✨ - Voir le replay 

Mardi 21 Mai : voir le replay

Module 2 : Quel intérêt d'avoir trois tableaux ?
Module 2 : N'est-on pas influencé lorsqu'on rempli les tableaux ?
Module 4 : Une élève a de la peine à mettre en application les respirations (pour elle-même).
Module 4 : La respiration en carré et son effet sur les douleurs.
Module 1 : Adrénaline et cortisol évoqués.
Module 1 : Faire baisser la graisse abdominale par la respiration.

Mardi 14 Mai : voir le replay

Module 1 : Le role du cortisol dans la prise de poids
Module 2 : Les effets positifs de l'écriture sur nos émotions
Module 1 : A quoi sert le Delta planning ?
Module 4 : L'importance thérapeutique de l'écoute active lors d'une consultation
Module 4 : L'aspect psychologique dans l'équilibre nutritionnel 
Module 3 : Pourquoi alterne t'on les narines lorsque nous pratiquons la SB2 ?

Mardi 7 Mai : Ateliers Accompagnement avec le Dr ✨ - Voir le replay 

Ateliers réussite Avril 2024 :

Mardi 30 avril Avril : voir le replay

Module 2 : Module 2, doit-on aller questionner des connaissances ou alors juste des proches pour remplir les tableaux. 
Module 4 : Pourquoi expire-ton parfois par la bouche et parfois par le nez ?
Module 5 : Peut-on faire les respiration en marchant ou autre ?
Module 5 : Comment transmettre les respiration en visio ?

Mardi 23 avril Avril : voir le replay

Module 2 : Quand et comment aborder la transmutation ? Proposer le 6-9 dans un 1er temps 
Module 4 : Pluridisciplinarité et limites de compétences. L'écoute thérapeutique.
Module 2 : Gestion- transmission du 6-9 . Que faire quand un outil ne fonctionne pas ?
Module 4 : Retour sur la transmutation

Mardi 16 avril Avril : voir le replay

Module 5 : À partir de quel âge peut-on pratiquer les respirations de base ?
Module 2 : Janus : le travail sur les qualités et les axes d'amélioration
Module 5 : Débuter aves les Béta-Testeurs en Gestion du stress, quels outils tranmettre ? 
Module 2 : Retour sur la transmutation
Module 2 : La méthode du 6/9
Module 3 : La respiration en carré et son effet sur les douleurs
Module 5 : Comment transmettre les respiration en visio ?
Module 1 : Les équivalents stress

Mardi 9 Avril : voir le replay

✨ Avec le Dr Yann Rougier ✨

Ateliers réussite Mars 2024 :

Mardi 2 Avril : voir le replay

Module 2 : Retour de Gaël sur le module 2/ réponse de Valérie
Module 3 : Le Bodyscan : comment bien le transmettre.
Module 1 : Stress émotionnel/ stress mental = affiner son diagnostic pour trouver l'élément déclencheur. 

Mardi 19 Mars : voir le replay

Module 4 : Quels types d'accompagnements (présentiel/distanciel & individuel/groupe) proposer à mes clients ?
Module 1 : S'organiser dans son quotidien pour ne pas stresser : Delta-planning
Module 4 : Est-on obligé d'accompagner en individuel si on est plus à l'aise en groupe ?
Module 1 : Depuis que j'ai commencé à pratiquer les respirations de la formation, je trouve que j'ai moins d'énergie
Module 1 : Quel est le rôle du cortisol ?

Mardi 12 Mars : voir le replay

Ateliers réussite Fevrier 2024 :

Mardi 20 Février : voir le replay

Compétence n°1 - Comment différencier les deux équivalents stress mental/émotionnel ?
Compétence n°1 - La peur c'est du stress mental ou de l'émotionnel ?
Compétence n°1 - Comment aider une personne quand elle procrastine et qu'elle remet tout à un autre jour ?
Compétence n°1 - Les 6 émotions de bases concernent-elles bien les personnes qui sont bien-portantes ou celles qui ne vont pas bien ? Comment identifier si c'est une émotion de passage ou chronique ?
Compétence n°2 -Quand transmettre les Outils de Janus à quelqu'un qui n'a plus d'énergie ? Comment les transmettre quand on ne s'en sent pas capable ?
Compétence n°1 - Quels outils transmettre à une personne en surpoids qui a des problemes de digestion ?
Compétence n°1 - Où trouver les videos de Clotide pour la respiration ?

Mardi 13 Février : voir le replay

Mardi 06 Février : voir le replay

Compétence n°1 - J'effectue le suivi d'une patiente en sevrage tabagique, comment savoir si j'intègre les bons outils Gestion du stress ?
Compétence n°5 - Que lui proposer pour combler l'arrêt/le manque de tabac ?
Compétence n°4 - Comment accueillir une personne sans connaître précisément quels sont ses besoins ? 
Compétence n°4 - Comment cadrer le timing avec son client ?

 

Ateliers réussite Janvier 2024 :

Mardi 23 Janvier : voir le replay

Compétence n°5 - Ma béta-testeurse et une femme enceinte à terme qui arrive mal à faire les respirations et qui a beaucoup de douleurs qu'est ce que je peux lui proposer comme outils ? 
Compétence n°1 - Les phrases mentra : comment les construire
Compétence n°1 - Pourquoi ne pas mettre de négation dans les phrases mentra ?
Compétence n°5 - Je suis perdue avec ma béta testeuse, je ne sais plus comment hiérarchiser les outils à lui proposer ?
Compétence n°2 - Les ondes alpha et la fréquence 555Hz
Compétence n°4 - Le langage verbal et non verbal
Compétence n°4 - A quel moment proposer le questionnaire des 26 questions. 

Mardi 16 Janvier : voir le replay

Compétence n°5 - J'ai un béta-testeur qui doit passer un examen important, la respiration lui a apporté plus de stress pourquoi ? 
Compétence n°1 - Comment pratiquer la cohérence cardiaque en marchant
Compétence n°1 - Peut-on expliquer les méfaits du stress à un béta testeur
Compétence n°1 - Quels sont les différents type de stress
Compétence n°5 - Comment faire des respirations quand on a le nez bouché

Mardi 09 Janvier : voir le replay

Mardi 02 Janvier : voir le replay

Compétence n°1 - Les équivalents stress et les outils à proposer
Compétence n°4 - Comment garder motivé les clients qui se démotivent ? 
Compétence n°2 - Le sourire intérieur
Compétence n°3 - La journée Delta
Compétence n°5 - L'intérêt des Béta-testeurs

Ateliers réussite Décembre 2023 :

Mardi 19 Décembre : voir le replay

Compétence n°5 - Comment régler les problèmes de sommeil suite à un gros stress ponctuel ?
Compétence n°5 - Les limites de compétences ? 
Compétence n°5 - Le but de l'enquête Delta ? 
Compétence n°5 - Quels questionnaires choisir entre Holmes et Rahe et L'enquête Delta ?
Compétence n°5 - Intérêt des béta testeurs pour s'entraîner et se sentir légitime ?
Compétence n°2 - Quel est le but du module 2 ? 

 

Mardi 12 Décembre : voir le replay

Mardi 05 Décembre : voir le replay

Ateliers réussite Novembre 2023 :

Mardi 28 Novembre : voir le replay

Mardi 21 Novembre : voir le replay

Mardi 14 Novembre : voir le replay

Compétence n°5 - Pour les infusions détox, doit-on faire des mélanges de plantes ou doit-on utiliser les plantes une par une ? 
Compétence n°5 - À quelle allure faut-il marcher pour avoir l'effet détox ?  
Compétence n°5 - Si un client est en stress chronique avec un stress émotionnel peut-on lui proposer de la marche à 7km/h ? 
Compétence n°5 & 2 - Quand il y a un blocage et que la situation n'évolue pas, quels sont les outils pour débloquer la situation ? 
Compétence n°4 - Faut-il envoyer le questionnaire de l'enquête Delta avant la première séance ?  
Compétence n°3 - Qu'est-ce que le Delta training ? 
Compétence n°4 - Comment faut-il structurer notre offre pour les différentes séances de Gestion du Stress ? 

Mardi 07 Novembre : voir le replay

Ateliers réussite Octobre 2023 :

Mardi 31 Octobre : voir le replay

Compétence n°4/5 - Combien de temps doit-on laisser entre 2 séances de Gestion du stress quand on transmet un outil de respiration à un client ?
Compétence n°5 - Comment transmettre les Bodyscans ? Peut-on transmettre ceux du Dr Rougier ou doit-on les faire nous-mêmes ? 
Compétence n°4 - À quel moment transmettre le test des 26 questions ? 
Compétence n°1 - Les endorphines sont-elles des neurotransmetteurs ? 
Compétence n°3/5 - Comment gérer des émotions résiduelles qui ne sont pas solutionnées par des outils de respiration ? 
Compétence n°3/5 - Focus sur le Scénario Émotionnel Inverse
Compétence n°2 - Quel est l'intérêt de travailler sur ses défauts quand on sait les reconnaître ? 

Mardi 24 Octobre : voir le replay

Mardi 17 Octobre : voir le replay

Mardi 10 Octobre : voir le replay

Compétence n°5 - Quand on est énervé quand on est au volant, peut-on faire une respiration, et si oui laquelle ?
Compétence n°1 - La phrase mentra sur la cohérence cardiaque, comment la choisir ? 
Compétence n°5 - Transmettre les respirations en visio (exemple de la cohérence cardiaque)
Compétence n°5 - Comment transmettre le bouclier delta ? Quels sont ses bénéficient ?
Compétence n°5 - Le mouvement peut favoriser l'apprentissage ?

Mardi 03 Octobre : voir le replay

Compétence n°1 - Quelle est la différence entre le cortisol et l'adrénaline ?
Compétence n°1 - Comment gérer son stress lorsqu'on n'a plus de glandes surrénales ?
Compétence n°1 - Discussion sur les hormones, sur l'orthosympathique et le parasympathique.
Compétence n°5 - Où peut-on trouver les trois vidéos du body-scan du Docteur Yann Rougier (lien donné dans le chat) ?
Compétence n°5 - Comment s'approprier le body-scan ?
Compétence n°5 - Qui pratique le body-scan et comment (tour de table) ?
Compétence n°1 - Retour sur le cortisol et l'adrénaline et leurs effets ?

 

Ateliers réussite Septembre 2023 :

Mardi 26 Septembre : voir le replay

Compétence n°2 - Peut-on continuer sa formation vers le module 3, lorsqu'on n'a pas terminé le module 2, car toujours en attente des retours des proches pour les tableaux ?
Compétence n°2 - Abordé : il est souvent difficile de trouver des personnes qui acceptent de donner des défauts.
Compétence n°2 - Pour les tableaux : à qui demander ? Aux proches ? Où doit-on " ratisser plus large " ?
Compétence n°2 - Janus est-il un outil, comment le transmettre ?
Compétence n°2 - Exercice du 6 et du 9 : comment l'aborder avec son client ? En quoi cela consiste-t-il exactement ?
Compétence n°5 - Cohérence Cardiaque : est-il préférable d'expirer par le nez ou par la bouche ?
Compétence n°2 - Exercice du 6 et du 9: comment fait-on lorsque la personne reste sur sa position ?

Mardi 19 Septembre : voir le replay

Questions abordées 🚀Compétence n°1+2 - Le module 2 est-il plus chargé que le module 1 ? Comment est vécu le module 2 ?
Hors compétences - Doit-on ou peut-on assister à l'atelier " Connaissance de soi " ? Evoqué : l'ikigai.
Compétence n°2 - Abordé : le travail d'écriture.
Hors compétences - Evoqué : la complémentarité des deux formations Nutrition et Stress.
Compétence n°3+5 - Peut-on associer le delta-planning à un des cinq facteurs du vivant ? Et si oui : lequel ou lesquels ? Evoqué : une bêta-testeuse utilise le delta-planning pour organiser ses repas.
Hors compétences - Comment expliquer la respiration " anti-fringale " du Docteur Yann Rougier ?
Compétence n°5 - Avez-vous installé une routine ?
Compétence n°5 - Respiration SB2 pratiquée tous ensemble.

Mardi 12 Septembre : voir le replay

Questions abordées 🚀Compétence n°5 - Faut-il adapter les outils de respiration à une personne présentant une pathologie ?
Compétence n°3 - Evoqué : le temps et le tempo des différentes respirations.
Compétence n°3 - Quelles sont les respirations que vous préférez ?
Compétence n°3 - La fille d'un élève passe prochainement son examen du code de la route : quel mantra peut-on lui conseiller pour ses respirations ?
Compétence n°1 - Abordé : la respiration agit directement sur le rythme cardiaque, sur le pouls.
Compétence n°4+5 - En cas de soutien psychologique pour des faits très graves, est-il possible d'utiliser les outis proposés dans la formation ?
Hors compétences - Quels sont les bienfaits de la douche froide, quels sont les bienfaits de la douche chaude ?

Mardi 05 Septembre : voir le replay

Questions abordées 🚀Compétence n°3 - Peut-on utiliser le geste d'ancrage avant chaque repas, en remplacement d'une delta-respiration par exemple ?
Compétence n°3 - Peut-on associer le body-scan au geste d'ancrage ?
Compétence n°5 - Comment transmettre au mieux les outils lorsque le client a du mal avec " l'imaginaire " ou avec les mantras ? Exemple du bouclier-delta avec lequel une cliente a de la peine à se l'imaginer.
Compétence n°1 - A quoi sert le bouclier-delta ? 
Compétence n°5 - Lorsqu'une personne est stressée toute la journée, doit-on lui conseiller plutôt une SB2 ou plutôt un bouclier-delta (à réaliser à chaque épisode de stress tout au long de cette journée donc) ?
Compétence n°5 - La cohérence cardiaque : quelle est l'importance d'inspirer/expirer par le nez plutôt que par la bouche ?
Compétence n°4+5 - L'encadrement et l'accompagnement du client est-il prévu dans la formation ?
Autre sujet - les bilans pleine santé avec lien pour accéder aux vidéos de l'école + Sondage par rapport aux horaires des ateliers (résultat mitigé)

 

Ateliers réussite Août 2023 : 

Mardi 29 Août : voir le replay

Mardi 22 Août : voir le replay

Questions abordées 🚀Compétence n°2 - Les trois tableaux en général et le troisième tableau en particulier : difficulté à trouver un défaut donné avec lequel on est en désaccord.
Compétence n°4 - Comment aborder le test des 26 questions et comment en tirer le maximum de renseignements ?
Compétence n°3 - Comment aborder les cinq facteurs du vivant et par lequel commencer ?
Compétence n°2 - Combien de personnes doit-on interroger pour récolter nos défauts et nos qualités ?
Compétence n°2 - Doit-on ou peut-on refaire l'exercice des trois tableaux ?

Mardi 08 Août : voir le replay

Questions abordées 🚀Compétence n°1 - Comment caler les cohérences cardiaques à faire 3 fois par jour quand on travaille de nuit.
Compétence n°2 - Les bénéfices du module 2 (témoignage).
Atelier - Comment prendre rendez-vous pour le dernier atelier compétence.
Examen - Comment se passe l'examen oral ?
Compétence n°5 - Comment accompagner en Nutrition et Gestion du Stress.
Compétence n°2 - Comment faire sereinement le module 2. La complexité de demander les qualités et les défauts à notre entourage. 
Compétence n°5 - Avez-vous des routines que vous avez mis en place ?
Compétence n°5 - Quelle position privilégier pour faire les respirations ?

Mardi 01 Août : voir le replay

Questions abordées 🚀Compétence - Suivi d'une bêta-testeuse : le questionnaire a fait évolué la situation, mais son compagnon la stresse (il est lui-même très stressé) et elle se rabat sur la 7ème famille de la pyramide alimentaire. Après ré-explication de la cohérence cardiaque, quoi lui proposer par rapport à la nourriture quand c'est émotionnel ?
Compétence - Comme se situer (en toute légitimité) en tant que Conseiller en Gestion du Stress & Préparation Mentale par rapport à un(e) Sophrologue ?
Compétence - Comment réagir et/ou comment procéder quand des proches prennent à la légère ou non au sérieux les outils qu'on leur transmet ? Comment leur expliquer qu'il faut du temps pour que cela apporte du bienfait ?
Compétence  - A partir de quel âge peut-on transmettre aux enfants les outils delta ?

Ateliers réussite Juillet 2023 : 

Mardi 25 Juillet : voir le replay

Questions abordées 🚀Compétence n°5 - Ma Bêta-testeuse ne veut plus faire la SB2 parce que cela la fatigue trop ( je n'avais pas pratiqué avec) j'en suis au module 2.
Replays - Je ne retrouve pas les replays plus anciens, où les trouver ?
Examen - Comment se passe l'examen oral ? (je suis presque au bout du module 4).
Compétence n°3 - Cohérence Cardiaque + mantra à la 1ere seance bêta-testeuse je n'ai pas fait l'enquête au départ.
Compétence n°3 - 1 geste d'ancrage pour une respiration ou des gestes d'ancrage différents selon les respirations. 
Compétence n°3 - Où trouver les musiques du Body Scan ?

 

✨ NEW ✨ Mardi 18 Juillet : voir le replay

Questions abordées 🚀

• Compétence n°3 - Les 3 Body Scan, pratique et évolution.
• Compétence n°3 - Faut-il répéter la phrase mantra du Body Scan ?
• Compétences n°3 - Combien de fois par jour faut-il pratqiuer les respiration et le Body Scan ?
• Compétence n°2 - Le protocole de la Delta respiration.
• Compétence n°4 - Les béta-testeurs, comment s'y prendre ? 
• Compétence n°5 - Est-ce normal d'être fatigué après les respirations ? (Fatigue ou relâchement ?)
• Pleine Santé - Je suis sur le bloc Nutrition et intéressée par la Gestion du Stress, comment dois-je m'y prendre et que m'apportera la formation ?
• BTS - Le BTS diététique, comment s'y inscrire ?

✨ NEW ✨ Mardi 11 Juillet : voir le replay

Questions abordées 🚀

• Compétence n°5 - Où et comment trouver des bêta-testeurs Stress ?
• Compétences n°3 + 5 - Peut-on utiliser un geste d'ancrage pour aider une personne qui a des difficultés à faire les respirations (problème physique / physiologique) ?
• Compétences n°4 + 5 - Puis-je prendre mon mari comme bêta-testeur ?
• Compétence n°5 - Comment transmettre  les outils ?

✨ NEW ✨ Mardi 04 Juillet : voir le replay

 

Ateliers réussite Juin 2023 : 

Mardi 27 Juin : voir le replay
Mardi 20 Juin : voir le replay
Mardi 13 Juin : voir le replay
Mardi 06 Juin : voir le replay

Ateliers réussite Mai 2023 : 

Mardi 30 Mai : voir le replay
Mardi 23 Mai : voir le replay
Mardi 16 Mai : voir le replay
Mardi 09 Mai : voir le replay
Mardi 02 Mai : voir le replay

Ateliers réussite Avril 2023 : 

Mardi 25 Avril : voir le replay
Mardi 18 Avril : voir le replay
Mardi 11 Avril : voir le replay
Mardi 04 Avril : voir le replay

Ateliers réussite Mars 2023 : 

Mardi 28 Mars : voir le replay
Mardi 21 Mars : voir le replay

 Mardi 14 Mars : voir le replay
 Mardi 07 Mars : voir le replay

Ateliers réussite Février 2023 : 

Mardi 28 Février : voir le replay
 Mardi 21 Février : voir le replay
Mardi 14 Février : voir le replay

Ateliers réussite Janvier 2023 : 

✨Atelier spécial Module 2✨
Mardi 31 Janvier avec Clotilde: voir le replay
Mardi 24 Janvier: voir le replay
Mardi 17 Janvier: voir le replay
Mardi 10 Janvier: voir le replay
Mardi 03 Janvier: voir le replay