Les ateliers Q&R Phytothérapie et Micronutrition ont lieu tous les mardis de 18h30 à 19h15. Des expert(e)s dans la pleine santé sont pleinement disponibles pour répondre à toutes vos questions et interrogations !
Au programme :
- Questions / réponses
- Approfondissez un sujet autour de la Phytothérapie et Micronutrition & Neurosciences
- Profitez des questions des autres élèves de la formation pour enrichir vos compétences
- Rencontrez des experts de la Phytothérapie et Micronutrition
- Révisez en groupe
Si malheureusement, vous ne pouvez pas être présents à cet atelier, ils sont mis disponibles en replay chaque semaine (cela peut prendre 24 h à 72 h pour que celui-ci soit importé) :
Ateliers Q & R Mai 2025 :
✨NEW Replay ✨ Mardi 06 mai 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay
- Question sur le système nerveux ortho/para explications générales sur sa fonction et ce qu'il nous permet de modifier sur le métabolisme général (adrénaline, cortisol, système digestif, muscle...)
- Alimentation Cétogène, équilibre, assiette santé (privilégier l'assimilation du tryptophane sur l'alimentation du soir), neuro hormones
- Quels conseils/outils pour accompagner quelqu'un atteint de fibromyalgie
- Question sur l'équilibre du microbiote intestinal
Ateliers Q & R Avril 2025 :
Mardi 29 Avril : Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier et Claire Doray : voir le replay
Mardi 22 avril 2025 - Atelier Pleine Santé Solane + Florian : Voir le replay
- J'ai une question sur la gestion du stress , quelle approche recommandée pour des interventions publiques a fort enjeu (aliments à recommander avant , etc..)
- Que pensez vous de l'huile essentielle calmante à sentir avant d'évènement stressant ?
- L'huile de coco à éviter ou pas ?
Que dire a une cliente qui consomme du gluten et du lait tous les jours ? - La crème fraîche ce n’est pas un produit laitier ? C’est considéré de la famille des matières grasses ?
- Comment diagnostiquer une intolérance au gluten ?
- Est -il intéressant de penser a des aliments riches en tryptophane et quand les consommer de préférence en terme de métabolisme ?
- Manger des lentilles en sauce (cuites avec des légumes) accompagnées d'un morceau de pain constituent un repas complet ?
Mardi 15 avril 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay
- La formation Phytothérapie suffit elle pour conseiller nos clients vers la naturopathie ?
- Quel accompagnement pour une femme enceinte ?
- Quel accompagnement pour une femme ménauposée ?
- l'explication scientifique de la respiration
Mardi 08 avril 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay
- Explication comment bien trouver un bon beta testeur (surtout qu'il connaisse son "pourquoi")
- Body scan explications musiques, fréquences, guides, rétention de la réspiration
- Discussion sur les EPS (Extraits de Plantes Standardisées)
- Bienfaits Cohérence Cardiaque
Mardi 01 avril 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay
- La mélatonine : est il bon d'en reprendre lors des reveils nocturne
- Oméga 3 : comment en prendre pour ne pas être carancé, comment bien dosé avec Omega 6 (quotation)
- Vitamine D et K2 conseils
- Personne fatiguée (ayant une pathologie) : visibilité sur les 5FV, focus aussi sur les vitamines du groupe B
Ateliers Q & R Mars 2025 :
Mardi 25 mars 2025 ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay
Mardi 18 Mars Atelier accompagnement Pleine Santé avec le Dr : Voir le replay
- Comment le sucre agit sur le métabolisme et l'émotionnel ? bienfaits du cétogène ?
- Le régime cétogène présente t’il des risques pour le foie et la vésicule ? par une alimentation trop riche en graisses ?
- Dans quelles proportions doit on prendre des L,P, ou fibres pour ne pas avoir de pic de glycémie : ratio ?
- Cas client : cliente ménopause avec difficulté dans la perte de poids.
- Que pensez vous de la sucraline ?
- Est ce que ce régime n'acidifie pas le corps?
Mardi 11 Mars 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay
- Adaptation selon un métier en horaires décalés : conseils assimilations, sommeil, production cortisol, respiration pour la régulation des hormones du stress
- Psoriasis : stress, comportement, acceptation, respirations, phyto
- Comment se concentrer lors d'examens scolaires : connaître son pourquoi, connaître le sens
- Le sommeil : comment avoir un sommeil récupérateur -> 6/9, respirations, régulation du système nerveux, delta planning
- Différence entre la camomille romaine et allemande
Mardi 04 Mars 2025 - Atelier Pleine Santé : Voir le replay
- Respiration : sourire intérieur -> quels sont les inspires/expires bouche/nez
- Cortisol/Adrénaline fonctionnement en fonction d'un stress ponctuel ou chronique -> stockage graisse, inflammation, baisse système immunitaire
- Utilisation des plantes et compléments alimentaires dans la gestion des envies de sucre (fringales) et du stress
- Bouffées de chaleur (péri ménopause) : Respiration et plantes/compléments alimentaire
- Cicatrisation post opératoire Body scan
Ateliers Q & R Février 2025 :
Mardi 25 février 2025 ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay
Mardi 18 Février Atelier accompagnement Pleine Santé avec le Dr : Voir le replay
- Etat de flow : Rappel et explication lors d'une activité de mouvements comme le Yoga
- Accompagnement d'un client avec maladie de Charcot : limites, conseils et rappel éthique et légitimité.
Mardi 11 Février Atelier Pleine Santé : Voir le replay
- Quels bénéfices à bloquer la respiration ?
- Gestion de la douleur et problématiques de genoux - Conseils en phytothérapie (huiles essentielles, argiles, plantes...)
- Quels outils puis je donner à ma beta testeuse qui est HPE ?
- Gestion des émotions fortes avec la phytothérapie
- En tant que conseiller.ère comment ne pas absorber ses émotions
- Discussion sur les valeurs pour travailler ses émotions
- Pourquoi suite à une grosse peur et énervée je me suis sentie mal le lendemain ?
Mardi 4 Février Atelier Pleine Santé : Voir le replay
- Etat de flow : Quelles fréquences de gamma (créativité) à Alpha (flow)
- Dopamine passive/active : sécretion de sérotonine
- Lien neuroscientifique apporté par l'école (retour à soi avec respirations/body scan)
- Comment reprogrammer son cerveau pour être en état de flow
- Comment combattre le stress oxydatif grâce à la micro nutrition et nutrition
- Explications de la différence des respirations/expirations bouche/nez
Ateliers Q & R Janvier 2025 :
- Mardi 28 Janvier ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier et Claire Doray : Voir le replay
- Mardi 21 Janvier Atelier Pleine Santé avec la présence du 🌟 Dr Rougier : Voir le replay
- Ma beta-testeuse qui n'a plus de vésicule biliaire a des douleurs abdominales la nuit et se réveille ballonnée alors que les médecins ne lui ont rien trouvé, que faire ?
- Si je bois une tisane est-ce que je déclenche la digestion ?
- L'onde gamma est compliquée à maintenir, pourquoi ?
- J’ai une question sur un terme. A quoi correspond le « drainage au niveau musculaire » dont on parle dans les bienfaits de la marche?
- Ma beta-testeuse se lève dans la nuit pour grignoter des aliments sucrés, comment l'aider ?
- Que faire pour accompagner une personne qui a des compulsions alimentaires mais que dans les pics de stress ?
- Mardi 07 Janvier : Voir le replay
- Quel est le temps ideal pour les infusion ou decoction?
- Dans le bain est ce qu on met du bicarbonate pour une inalation ?
- Quels outils peut on donner à une etudiante qui angoisse de passer un oral ?
Ateliers Q & R Décembre 2024 :
- Mardi 10 décembre : Voir le replay
- Mardi 03 décembre avec la présence du 🌟 Fabrice Boutain (Dr Rougier absent) 🌟 : voir le replay
- Discussions sur divers projets avec Fabrice et Florian, et sur l'importante des 5 facteurs du vivant dans l'accompagnement
- Gestion émotionnelle suite à la perte d'un animal qui nous était cher
- Discussion sur le sens pour motiver une personne à pratiquer un outil et la personnalisation d'un accompagnement
Ateliers Q & R Novembre2024 :
- Mardi 26 Novembre : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay
Questions abordées 🚀
Comment optimiser une perte de poids lente (2,5 kg en 4 mois) et quels outils pour mieux accompagner ?
Quels compléments alimentaires proposer dans le cadre d’une perte de poids et en quoi cela va aider ?
Comment accompagner une cliente qui est réfractaire aux outils de respiration car elle se dit non stressée (alors qu'elle est infirmière au CHU de Grenoble et est donc dans un contexte de travail sous pression), qui ne mange aucun légumes et qui a une alimentation essentiellement basée sur une grande consommation de féculents et des protéines très grasses (saucisses, merguez, etc.)
- Mardi 19 novembre : Voir le replay
- Mardi 12 novembre : Voir le replay
- Quelles plantes conseillons nous pour lutter contre le vieillissement cellulaire/cutané, et dans le cadre de maladie dégénératives ? : Cours de nutrithérapie fondamentale !
- Profil sportif faut-il complementer automatiquement la personne en CA ou plante ? Au delà de la relaxation respiration. - Mardi 05 novembre avec la présence du 🌟 Dr Yann Rougier 🌟 : voir le replay
- Quelles plantes conseillons nous pour lutter contre le vieillissement cellulaire/cutané, et dans le cadre de maladie dégénératives ? : Cours de nutrithérapie fondamentale !
- Profil sportif faut-il complementer automatiquement la personne en CA ou plante ? Au delà de la relaxation respiration.
Ateliers réussite Octobre 2024 :
- Mardi 29 octobre : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay
- Mardi 22 octobre : Voir le replay
- Les compléments alimentaires sont-ils nécessaires ?
- Les oméga 3 et le magnésium.
- Discussion sur la formation et la satisfaction d'une élève.
- L'écoute du client et l'importance des Cinq Facteurs du Vivant
- Mardi 15 octobre : Voir le replay
- Suivi d'une cliente en perte de poids
- Respirations dans la pratique et examen final
- Integerer les respirations dans les routines des clients quand ceux ci ont des difficultés à la mettre en pratique
- Psyllium : doit on le prendre avant, en meme temps ou apres les probiotques ?
Ateliers réussite Septembre 2024 :
- Mardi 08 octobre : Voir le replay
- Discussion sur l'avantage des 5 facteurs du vivant dans l'accompagnements vis à vis des clients
- Est-ce qu'il faut moins manger pour ne pas que la prise de poids s'installe lors de la ménopause ?
- Discussion autour du collagène. - Mardi 01 octobre avec la présence du 🌟 Dr Yann Rougier 🌟 : voir le replay
- Quel est le rôle du cortisol ?
- Que penser des compléments alimentaires types électrolytes ?
- En quoi est ce mauvais un taux de cortisol trop élevé ?
- Le Gaba : j’ai entendu dire qu’il fallait le consommer plutôt en dehors des repas, qu’en pensez vous ? et du coup y a t’il des heures recommandées ? et y a t’il des cofacteurs indispensables pour son assimilation ?
- Est ce que le Kobumcha est bon pour la santé ? - Mardi 24 Septembre : ⭐️ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier
- Mardi 17 Septembre : voir le replay
- La migraine comment ne plus en avoir ?
- Comment bien se préparer à l'examen oral ?
- Comment accompagner un client dans une dimension de Pleine Santé ? - Mardi 10 Septembre : voir le replay
- Dans le cas du Magnesium si on ne trouve pas la synergie Magnesium, vit B6 et taurine. faut il rajouter de la taurine en plus ?
- Suite à une perte de poids et un surmenage professionnel, ma cliente s est sentie trés fatiguée. mon conseil magnesuim et vitamines, qu en pensez vous?
- Comment conseiller des complements alimentaires pour une cliente qui a la sclerose en plaque ? - Mardi 3 Septembre avec la présence du 🌟 Dr Yann Rougier 🌟 : voir le replay
- "Lorsque vous énoncez les 5 facteurs du vivant , vous ne mentionnez pas le sommeil.
N’est-il pas aussi important que se nourrir, respirer et éliminer ( et aussi voire plus important que les pensées et les émotions ) ?"
- Est-ce que le sport (cardio ou musculation) intense, peut-il faire baisser le taux de ferritine et par conséquent l'hémoglobine ?
- Dans ce cas en dehors du tardyferon quels compléments alimentaires peut-il être intéressant ?
- Est-ce que certaines plantes sont préconisées/adaptées pour retrouver un bon sommeil ?
j’ai une question concernant la prise de collagène marin pour soulager des douleurs d’articulations, cheville, genoux coude etc. Quelles sont les conséquences ?
- J'ai vu des boîtes de détox artichaut radis noir pissenlit c'est déconseillé en cas d'hypothyroïdie pourquoi merci beaucoup
- Quelle plante basifiante conseilleriez vous en tisane à la place du fenouil pour les personnes qui craignent le goût?
Ateliers réussite Août 2024 :
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Mardi 27 Août : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay
- Comment accompagner une femme en ménopause, sujette au grignotage qui avait perdu du poids avant l'été et qui a repris tous ses kilos durant ou après les vacances ?
- Comment guider une femme en péri-ménopause qui a des pulsions sucrées à garder une alimentation équilibrée ?
- Comment optimiser la santé et la vitalité d'une femme qui se réfugie dans la nourriture sans notion de plaisir et qui a du mal à pratiquer les respirations ? - Mardi 20 Août : voir le replay
- Faut-il choisir des compléments alimentaires spécifiques pour les personnes végans ?
- Est-ce qu'il y a une liste précise de plantes adaptogènes en France ?
- Besoin de précisions sur les doses pondérales.
- Quels sont les bienfaits des prêles des champs ?
- Discution sur les contres indications des plantes (! femmes enceintes ou allaitantes !)
- Partage sur le spylium et le son d'avoine
- Partage de référence de livres sur la phytothérapie - Mardi 13 Août : voir le replay
- L'aloé véra en poudre est-elle efficace ? Pour quels usages ?
- La spiruline, riche en protéine, se trouve sous plusieurs formes
- Que pensez-vous du pollen frais, à conserver au congélateur ?
- La base de la complémentation alimentaire, pour 80 % des cas
- La composition et la qualité des produits industriels
Ateliers réussite Juillet 2024 :
- Mardi 6 Août avec la présence du 🌟 Dr Yann Rougier 🌟 : voir le replay
- Pouvons-nous introduire les fleurs de Bach dans notre accompagnement ?
- Pourquoi tombons-nous plus facilement malade en vacances ?
- Pourquoi tombons-nous malade lorsqu'on prend notre retraite ?
- Pourquoi est-ce que la ferritine élevée est-elle banalisée ?
- L'homme que j'accompagne se sent mal lorsqu'il pratique la cohérence cardiaque ou le body-scan, comment l'aider ? - Mardi 30 Juillet : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier : voir le replay
- Mardi 23 Juillet : voir le replay
- Les plantes libèrent des micro-nutriments, mais ne font pas partie des micro-nutriments : pourquoi ?
- Les acides aminés sont à prendre pendant les repas ou en dehors des repas ?
- MSM ou MSN ?
- Le collagène doit-il être pris avant le coucher ?
- Évoqué : dosage des compléments alimentaires par rapport au poids.
- Quel est le cinquième repère pour choisir un complément alimentaire ?
- Peut-on prendre des probiotiques tous les jours ?
- Les protéines en poudres sont-elles meilleures qu'encapsulées ?
- Évoqué : la phosphatidylsérine. - Mardi 16 Juillet : voir le replay
- Peut-on conseiller les compléments alimentaires pour des crampes, ou est-ce réservé au médecin ? Est-ce qu'elle doit voir avec son médecin ?
- Que proposez-vous pour le drainage dans le cas de rétention d'eau (intracellulaire) ?
- Pour des problèmes articulaires, à quel moment proposer à nos clients de prendre les infusions ? Par exemple pour les troubles du sommeil, ils prennent les infusions environ 30 min avant le coucher
- Qu'est-ce que les plantes adaptogènes ?
- Si nous récupérons des plantes dans la nature, est-ce qu’il y a une préparation spécifique pour faire une infusion ou nous pouvons juste les infuser ?
- Que pensez-vous de l'aloé véra ? - Mardi 9 Juillet : voir le replay
- Question sur l'aloé véra : la réduction en poudre est, elle aussi, bien que le gel qui est le produit brut
- Discussion aussi sur les plantes et racines sèche et leurs principes actifs
- Explication de la différence de l'utilisation d'une plante fraiche et sèche ex l'ortie
- Cas d'une beta test sur un eczéma qui est en crise ++++
- Question sur la différence oméga 3 et huile de krill - Mardi 2 Juillet avec la présence du 🌟 Dr Yann Rougier 🌟 : voir le replay
- Est-ce que combiner le magnésium avec le silicium pourrait améliorer son absorption et ainsi aider à réduire les crampes, même après avoir essayé plusieurs formules sans succès ? - Est-ce que le SIBO (prolifération bactérienne de l'intestin grêle) affecte l'assimilation des micronutriments ?
- Différence entre vitamine C et Acérola ?
- Adolescence et acné hormonale
Ateliers réussite Juin 2024 :
- Mardi 25 Juin : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier et Claire Doray : voir le replay
- Mardi 18 Juin : voir le replay
- Mardi 11 Juin : voir le replay
- Mardi 04 Juin avec la présence du 🌟 Dr Yann Rougier 🌟 : voir le replay
- Quand prendre du psyllium ?
- Les fibres protègent-elles du cancer du côlon ?
- Pouvons-nous conseiller des compléments alimentaires sur une gastro parésie ?
- Vis-à-vis des compléments alimentaires, comment se comporter avec les interactions possibles du pamplemousse ?
- Tout le monde parle de collagène, je voudrais avoir votre avis ?
- Quand une personne le mélange dans l'alimentation, gaufre ou salade ou dessert, comment cela se passe avec le psyllium ?
- Les flocons d'avoine ont plutôt une bonne réputation santé, malgré tout, ils sont parfois montrés du doigt à cause de l'acide phytique qui permettrait une mauvaise absorption des minéraux tels que le magnésium
- Le magnésium le plus basifiant est-il bien le citrate de magnésium ?
- Une question neurosciences : est-il pertinent d'offrir un livre : se programmer pour guérir, à un ami qui a un cancer depuis quelques mois. Est-ce le bon moment ? Ou bien, faut-il attendre après la chimiothérapie.
Ateliers réussite Mai 2024 :
- Mardi 28 Mai : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier et Claire Doray : voir le replay
- Mardi 21 Mai : voir le replay
- Mardi 14 Mai avec la présence du 🌟 Dr Yann Rougier 🌟 : voir le replay
- Mardi 07 Mai : voir le replay
Ateliers réussite Avril 2024 :
- Mardi 30 Avril : voir le replay
- Mardi 23 Avril : voir le replay
- Mardi 16 Avril : voir le replay
- Mardi 9 Avril : voir le replay
- Mardi 02 Avril avec la présence du 🌟 Dr Yann Rougier 🌟 : voir le replay
Ateliers réussite Mars 2024 :
- Mardi 19 Mars : voir le replay
- Mardi 12 Mars : voir le replay
- Mardi 05 Mars avec la présence du 🌟 Dr Yann Rougier 🌟 : voir le replay
Questions posées :
- Devons nous prendre des probiotiques en cas d'appendicectomie et si oui à quelle fréquence ?
- Quelles souches prendre en cas d'appendicectomie ?
- Quand prendre les probiotiques en cas de traitement à antibiotique ou anti-inflammatoire ?
- Cas d'une cliente en surpoids, avec un fort mal de dos à cause du stress. Sans pathologie, qui souhaite un soutien par la phytothérapie et des solutions.
- Que penser des infections à Helicobacter pylori et leur impact sur le microbiote ?
- J'accompagne une amie de 70 ans, hypersensible, qui a des rots au milieu de la nuit, comment l'aider ?
- Rôle de l'histidine dans la satiété ?
- Que conseiller dans une cure de détox du foie ?
Ateliers réussite Février 2024 :
-
Mardi 27 Février : ⭐ Atelier 5 Facteurs du Vivant avec Dr Yann Rougier et Claire Doray : voir le replay
- Mardi 20 Février : voir le replay
- Mardi 06 Février : voir le replay
Ateliers réussite Janvier 2024 :
- Mardi 23 Janvier : voir le replay
- Mardi 16 Janvier : voir le replay
- Mardi 09 Janvier : voir le replay
- Mardi 02 Janvier : voir le replay
Ateliers réussite Décembre 2023 :
- Mardi 19 Décembre : voir le replay
- Mardi 12 Décembre : voir le replay
- Mardi 05 Décembre : voir le replay
Ateliers réussite Novembre 2023 :
- Mardi 28 Novembre : voir le replay
- Mardi 21 Novembre : voir le replay
- Mardi 14 Novembre : voir le replay
- Mardi 07 Novembre : voir le replay
Ateliers réussite Octobre 2023 :
- Mardi 31 Octobre : voir le replay
- Mardi 24 Octobre : voir le replay
- Mardi 17 Octobre : voir le replay
- Mardi 10 Octobre : voir le replay
- Mardi 03 Octobre : voir le replay
Ateliers réussite Septembre 2023 :
- Mardi 26 Septembre : voir le replay
- Mardi 19 Septembre : voir le replay
- Mardi 12 Septembre : voir le replay
- Mardi 05 Septembre : voir le replay
Ateliers réussite Août 2023 :
- Mardi 29 Août : voir le replay
- Mardi 22 Août : voir le replay
- Mardi 08 Août : voir le replay
- Mardi 01 Août : voir le replay